24時間通い放題 フィットネス
| 加圧トレーニング・Pストレッチ

様々なウエイトマシンや有酸素マシン等が使い放題です。通い初めて1ヵ月くらいで自分のリズムが掴めてきますので、自分のペースでトレーニングをして頂けます。

24時間好きなときに好きなだけ

朝一番の一汗にも
お仕事帰りのストレス解消にも

いつでも使えるフィットネスジムです

マシンの使い方等も親切丁寧に教えますので初心者の方も安心してください。

低価格なのに満足出来るフィットネスライフを満喫してください。

マシンの数も多くフリースペースもあるので待ち時間もなく効果的にトレーニングが出来ます。

安心してフィットネスライフを楽しんで頂く為にセキュリティも重視しております。

入り口には静脈認証システム。

ジム内には防犯カメラとセコム緊急システムが設置してあります。

加圧トレーニングとは「適切に血流量を制限した状態で行うトレーニング方法｣です。

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人にあった適正な圧を掛けながら、目的にあったトレーニングや運動を行います。
軽い負荷.短時間で絶大なトレーニング効果を期待できます。

加圧トレーニングによる5大効果

＊ダイエット効果＊

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって太りにくい体になります。トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。

＊筋力アップ＊

軽い負荷で高い効果が得られるのでトレーニングを続けやすいのが特徴です。
怪我もしにくいので老若男女誰でも実践出来ます。

＊血行促進＊

加圧と除圧を繰り返すことで、血液に弾力が蘇ります。血行が良くなり血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。冷え性や肩凝りなどの不調が改善します。

＊若返り美肌＊

加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリと艶を取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

＊回復力アップ＊

加圧トレーニングによって骨折や肉離れ捻挫などの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。

身体が硬いと老化してしまうためストレッチをすることにより、血液の流れが良くなり、美容と健康に効果的です‼️
身体を伸ばす事は、怪我もしにくくなり、運動効果を上げてくれる何よりも大事な体のコンディションアップです‼️

ただ走るだけじゃもったいない‼️

加圧を巻いてウォーキングやランニングをすることでダイエットやリハビリ効果が上がります。
軽い運動も出来ない方に是非‼️